Pasos hacia el cambio.

Bueno, pues otro año más, nos encontramos en ese momento en el que estamos mentalizados de empezar de cero en todos nuestros objetivos.

Ya estamos en un nuevo año y no sé tú, pero yo siempre intento realizar un listado con todos mis propósitos y metas a cumplir.

Así, lo primero que creo que es esencial para poder llegar a alcanzarlas es (de menor a mayor posibilidades de cumplimiento):

• Escribirlas en un papel.
• Contárselas a tu pareja.
• Contárselas a tu familia y amigos.
• Publicarlas en RRSS.

Así es la vida, cuanto más lo contemos, más nos lo creemos y más presión nos ponemos sobre nosotros mismos para no defraudar y tener que decirle a tantas personas que ¨no lo hemos conseguido¨

Por ello, en este post, me gustaría compartir contigo, algunas ideas de los propósitos que te puedes marcar para este 2024. ¿A ver qué te parecen?

1. Ejercicio💪🏽: Hacer ejercicio de forma regular para mejorar tu salud física y mental.
2. Alimentación 🥗: adoptar una alimentación más equilibrada y consciente, incluyendo más frutas, verduras y alimentos nutritivos y menos procesados.
3. Aprendizaje 📚: Dicen que el saber no ocupa lugar. Aprender una nueva habilidad o mejorar en un área de interés personal o profesional.
4. Finanzas 💶: Establecer y seguir un presupuesto para ahorrar dinero y alcanzar metas financieras (un ordenador, un coche, una casa, ese viaje que tanto llevas esperando…)
5. Cultura 📖: Leer más libros para enriquecer mi mente.
6. RRSS 📱: Reducir el consumo de redes sociales y dispositivos electrónicos para estar más presente en el momento. (Bueno, mi blog lo puedes visitar tantas veces como quieras) 🤎
7. Gracias 🙏🏽: Practicar la gratitud diariamente, reconociendo las pequeñas fortunas de la vida.
8. Tierra 🌍: Ser más consciente del medio ambiente y adoptar hábitos más sostenibles. No solamente tú. Si ves que tu compañero deja el grifo abierto, ciérraselo, hazle consciente; si alguien tira algo al suelo o derrocha papeles como si se creasen de la nada, hazle saber que no está bien.
9. Relaciones 🫂: cultivar relaciones significativas, pasando tiempo de calidad con familiares y amigos.
10. Ayuda 🫶🏽: Buscar oportunidades para ayudar y contribuir positivamente a la comunidad o a causas benéficas. No te cuesta nada, y con todo el tiempo que vas a ahorrar cuando dejes de perder las horas en RRSS, seguro que puedes ir a ayudar a mil sitios, en los que te necesitan de verdad.
11. Relax 🧘🏽‍♀️: Practicar técnicas de relajación o meditación para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional. Este punto, junto con el ejercicio, te harán sentir muchísimo mejor. Sobre todo, si vives en una gran ciudad, rodeado de caos.

En fin, estas son algunas de las cositas que creo que pueden servirte de ayuda para hacer tu lista personal. Pero recuerda que las resoluciones deben ser realistas y alcanzables, adaptadas a tu situación personal, a tus propios objetivos y deseos.

¡Buena suerte con tus metas para el 2024! Y… ¡FELIZ AÑO!

Lola Loves